· 

Красивая осанка – залог здоровой спины

В рамках апробации технологии «Йогатерапия» и реализации социально значимого проекта «Студия успешности» в отделении помощи семьи и детям состоялось итоговое занятие «Красивая осанка – залог здоровой спины». Несовершеннолетние полностью сконцентрировались на внутреннем состоянии, дыхании и ощущениям в теле. Для коррекции осанки и укрепления мышц спины выполняли ряд упражнений: мостик, змея, бутерброд, кошка, воин и другие.

Результаты показали, что регулярные занятия йогой полезны для здоровья детей, так как укрепляют их иммунную систему, помогают оптимальному функционированию мышц, органов и желез. Благодаря йоге тело детей становится сильным и гибким, у них развивается превосходное чувство равновесия и координации движений, появляется уверенность и грация.