Час психологии для пожилых

В Доме-интернате для престарелых и инвалидов состоялось он-лайн занятие «Как справится с негативными мыслями».

Пожилые люди часто прокручивают неприятные ситуации в голове, снова и снова, из-за чего попадают в яму плохого настроения, в которой все события в жизни окрашиваются в мрачные тона. Необходимо обучить престарелого человека выбираться из «капкана» негативных мыслей, то есть дать возможность изменить свою точку зрения на волнующие события.

В ходе занятия в технике «Кинопленка» получатели услуг описывали проблемные ситуации в обратном порядке, стараясь сделать это достаточно подробно. Участники рассказывали не только о самом событии, но и о своих чувствах при этом, как будто прокручивая фильм о ситуации в начало жизни, тем самым ослабляя текущее эмоциональное напряжение. По окончанию мини-тренинга участники отметили, что не всегда носили в сердце обиду, согласились, что стоит спокойней относиться к временным трудностям, сохранять своё душевное здоровье.