К своему здоровью следует относиться очень бережно. С возрастом в жизни человека становится мало спорта – это приводит к частым жалобам пожилых людей, что их покидает бодрость и активность.
25 ноября, в рамках федерального проекта России – Старшее поколение, в отделении «Социальная служба», прошло он-лайн занятие по утренней гимнастике, для граждан ограниченных в передвижении. Занятие началось с улыбки, что способствовало сразу же поднятию настроения и спортивного духа. Упражнения выполнялись легко, ведь главная задача гимнастики – безопасность. В комплекс упражнений были включены элементы дыхательной гимнастики, для профилактики застоя крови в легких и пневмонии.
Обычная утренняя гимнастика для пожилых граждан — это не только достойный вклад в поддержание своей активности и своего здоровья, но и хороший повод наполнить свою жизнь новыми целями и ориентирами.
