От зарядки до тренажерного зала

В рамках реализации геронтоориентированной программы «Активное долголетие», включенной в комплексную муниципальную программу «Укрепление общественного здоровья в городе Мончегорске на 2020-2024 гг», в Доме – интернате для престарелых и инвалидов состоялось спортивное мероприятие «От зарядки до тренажерного зала».

Благодаря силовым нагрузкам у пожилых людей укрепляются мышечный и костный скелеты, улучшается координация движений – все это позволяет человеку оставаться активным и избегать падений. Регулярная физическая тренировка укрепляет иммунную систему, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов и повышать устойчивость организма к действию неблагоприятных факторов окружающей среды.