Психологический тренинг «Антистресс»

        В повседневной жизни, сталкиваясь с проблемами, с острой нехваткой времени, мы часто испытываем стресс. В ходе работы специалисты отделения помощи семье и детям ГОАУСОН «Мончегорский КЦСОН» сталкиваются с такими стресс-факторами как: раздражение, агрессивность, вспыльчивость или, наоборот, замкнутость, плаксивость, апатия. С целью профилактики стрессовых состояний, психологом отделения 14 марта текущего года проведен тренинг «Антистресс».

     На занятии в интерактивной форме обсуждался теоретический материал, прорабатывались ситуации, связанные со стрессовыми переживаниями. Упражнения, выполняемые участниками тренинга, способствовали повышению устойчивости организма к стресс-факторам. Опыт, приобретенный на тренинге, помог справиться со стрессом, прогнозировать результаты своего поведения, конструктивно взаимодействовать с окружающими.